YOGA 

 

Yoga beginnt für mich mit jedem Atemzug. Die Atmung leitet uns über den Körper zu Ruhe, Entspannung, Klarheit und Fokus. Ob eine dynamische Praxis am Morgen oder eine sanfte Stretching Klasse am Abend - mit mir lernst du über den Körper dein Nervensystem zu regulieren, dich neu zu spüren und deine Gedanken und Emotionen zu transformieren.

 

Mein eigener Yogastil des Somatic Alignment Yoga ist eine Mischung aus Somatic Movements, Basis Asanas, Breathwork, Meditation und Focus Training. Meine Grundausbildung absolvierte ich im Alignment Yoga - es folgten Weiterbildungen als Atem Coach, im Bereich Traumasensitives Yoga, Feminine Yoga und Deep Stretching Yoga.  Meine weiteren Qualifikationen und meine Berufserfahrung im Bereich der Körper- und Energiearbeit sowie meiner Ausbildung zum körperorientierten Transformationscoach sind weitere Grundsteine meiner Arbeit.